Das ist alles Kopfsache! Ich bin ganz stolz auf mich, dass ich vor rund einem Jahr angefangen habe, rund 10 kg abzunehmen, und die halte ich jetzt schon über sechs Monate. Das geht aber nur, weil ich es wirklich will, mich bewusst zusammenreißen kann beim Blick in den Naschschrank und, falls ich mal über die Strenge schlage, danach dann auch wieder konsequent bin und meine Linie (Sport, viel Obst und Gemüse, wenig zum Abendbrot) durchhalte. Irgendwann setzt dann nämlich auch die Routine ein und man weiß recht genau, was man sich "zutrauen" darf, damit die Waage nicht gleich wieder mit utopischen Zahlen droht.