Hungern regt den Körper doch erst recht an, Fett einzulagern, denn er stellt auf "Notzeit" um. Das ist also bestimmt nicht der richtige Weg zum Abnehmen !
Bewußt essen, langsam essen, aufhören, wenn man satt ist - das hilft. Keinen Alkohol, Speisen mit viel Zucker meiden (zB. alle Joghurts außer Naturjoghurt....)

Und natürlich Sport.

Wünsche Dir viel Motivation und vorallem Durchhaltevermögen !!