Das Gute heute:
Ich bin ruhig geblieben, total. Meine Schüler auch, konnten das Geschrei ignorieren....Innerlich fühlt es sich trotzdem furchtbar an.
Weiterhin:Ich habe offen mein Hilfebedürfnis ausgesprochen. Und morgen bei der Schulpsychologin werde ich es wiederholen. Telefonnummern einfordern. Ärzte, Psychologen,Sozialarbeiter,Supervisoren...ist mir egal!
Sollte ich keine bekommen, gehe ich zu meiner Hausärztin, die mich leider nicht wirklich kennt, und lasse mich von ihr beraten.
Ich werde mir Hilfe holen.Ich will aus der Tretmühle raus. Punkt.
Es fühlt sich gut an, das auszusprechen, immer wieder....